"Активність — це не про досконалість,
це про постійність"
Філософія PulstoriaR
PulstoriaR вірить, що активність має бути природною частиною життя, а не дискомфортним обов'язком. Ми створюємо простір, де кожен рух має значення, кожна тренування приносить радість, а результат приходить через розуміння власного тіла.
Наша мета — не просто зробити вас сильнішими фізично. Ми допомагаємо знайти внутрішню силу, впевненість та енергію для повноцінного життя.
Програми тренувань PulstoriaR
Силові тренування
Індивідуально підібрані вправи для розвитку м'язової сили та витривалості. Працюємо з власною вагою та обладнанням відповідно до ваших можливостей.
- • Базові вправи з власною вагою
- • Робота з обладнанням
- • Прогресивне навантаження
- • Індивідуальний темп
Кардіо активність
Ефективні кардіо-програми для зміцнення серцево-судинної системи та покращення загальної витривалості організму.
- • Інтервальні тренування
- • Низькоінтенсивні сесії
- • Танцювальні елементи
- • Дихальні вправи
Функціональний тренінг
Рухи, які максимально наближені до повсякденної активності. Розвиваємо координацію, гнучкість та стабільність.
- • Вправи на координацію
- • Розтягування та мобільність
- • Стабілізаційні тренування
- • Корекція постави
Чому активність з PulstoriaR працює
Ми не просто пропонуємо тренування — ми створюємо системний підхід до здорового способу життя
Енергія на весь день
Регулярна активність покращує кровообіг та насичує організм кисню, даючи природний заряд енергії
Покращення настрою
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів — природних "гормонів щастя"
Міцний сон
Правильно дозована активність сприяє глибокому відновлювальному сну
Впевненість у собі
Досягнення фітнес-цілей підвищує самооцінку та впевненість у власних силах
Абонементи PulstoriaR
Оберіть формат, який підходить саме вам
Початковий
Ідеально для знайомства з активністю
- ✓ 8 групових тренувань
- ✓ Доступ до базової програми
- ✓ Онлайн підтримка
- ✓ Вступна консультація
Активний
Оптимальний баланс результату та ціни
- ✓ 16 групових тренувань
- ✓ 4 персональні сесії
- ✓ Індивідуальна програма
- ✓ Цілодобова підтримка
- ✓ Аналіз прогресу
Професійний
Максимальний результат та увага
- ✓ Необмежені групові тренування
- ✓ 8 персональних сесій
- ✓ Персональний тренер
- ✓ План харчування
- ✓ Щотижневий аналіз прогресу
Почніть свій шлях з PulstoriaR
Заповніть форму, і ми підберемо оптимальну програму саме для вас
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про тренування в PulstoriaR
Чи підходять тренування PulstoriaR для початківців?
Абсолютно! PulstoriaR створена саме для того, щоб зробити активність доступною для всіх. Ми починаємо з базових рухів та поступово адаптуємо навантаження під ваші можливості. Кожна програма враховує індивідуальний рівень підготовки.
Що потрібно для початку тренувань?
Для початку достатньо зручного одягу та бажання рухатись. Усе необхідне обладнання надається PulstoriaR. Ми також надаємо рекомендації щодо домашнього обладнання для тих, хто хоче тренуватись самостійно.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни — покращення настрою та енергійність — ви відчуєте вже після перших тренувань. Фізичні зміни стають помітними через 3-4 тижні регулярних занять. Найважливіше — це постійність та правильний підхід.
Чи можна комбінувати різні типи тренувань?
Так, саме комбінування різних типів активності дає найкращі результати. PulstoriaR пропонує інтегровані програми, що поєднують силові, кардіо та функціональні тренування для гармонійного розвитку всього організму.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задайте питання нашим експертам